Veränderung beginnt, wenn Denken, Fühlen und Handeln zusammenkommen

Manchmal brauchen wir Raum, um Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Weg klarer zu sehen.

In der systemischen Beratung unterstütze ich Dich dabei:

• Lebens- und Berufsthemen zu reflektieren
• eigene Ressourcen zu entdecken und zu stärken
• neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
• psychosomatische Beschwerden zu verstehen und zu bearbeiten

Typische Anliegen:
Übergangsphasen, Entscheidungsprozesse,

Beziehungsthemen, persönliche oder berufliche Neuorientierung,

psychosomatische Beschwerden.

In Gesprächen und methodischen Impulsen begleite ich Dich lösungs- und ressourcenorientiert – immer einfühlsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Veränderung wird leichter, wenn wir den Körper mitnehmen.

Über gezielte Achtsamkeit, Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung unterstütze ich Dich dabei, wieder in Deine Mitte zu finden.

• Achtsamkeitsübungen für Erdung und Zentrierung
• Körperarbeit zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Entspannung
• Stressbewältigung durch Atem- und Bewegungsimpulse

Der Körper ist keine reine „Funktionseinheit“, sondern eine wichtige Ressource auf Deinem Weg.

Bogenschießen ist mein zentrales körperorientiertes Angebot.

• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
• Wieder Selbstvertrauen, Kraft und Lebensfreude entdecken
• Fokus, Balance, Loslassen und Zielorientierung erleben
• Über das Tun eigene Muster erkennen und bearbeiten
• Zugang zu innerer Klarheit finden

Nicht alles lässt sich in Worte fassen. Deshalb arbeite ich auch mit

kreativen Zugängen, die innere Prozesse sichtbar und erfahrbar machen.

• Intuitives Malen: Zugang zu Gefühlen, Themen und Ressourcen über Farbe, Form und Bewegung
• Gestaltende Impulse: Durch kreatives Gestalten innere Themen sichtbar machen und neue Erkenntnisse gewinnen

Hier geht es nicht um „künstlerische Leistung“, sondern um

Selbstausdruck, Erkenntnis und Entwicklung.

Die Natur ist ein kraftvoller Raum für innere Prozesse.
Im geschützten Rahmen biete ich Natur-Impulse, die Veränderung

erfahrbar machen.

• Spaziergänge in der Natur zur Reflexion und Erdung
• Bewegung als Methode, um den Kopf zu öffnen und Lösungen zu finden
• Arbeiten mit Naturmaterialien als Symbolträger
• Coachingelemente aus dem Schamanismus: Arbeit mit Krafttieren der Spirale und dem Medizinrad
• Naturaufstellungen

Manchmal reicht ein bewusster Atemzug, um neue Energie zu spüren.
Mit gezielt eingesetzten ätherischen Ölen unterstütze ich

Veränderungsprozesse:

• Aktivierung oder Entspannung je nach Thema
• Förderung von Konzentration, Loslassen und innerem Gleichgewicht
• Anregung der Sinne als Ergänzung zu kognitiven und emotionalen Prozessen

Düfte wirken oft da, wo Worte nicht hinkommen – sanft, aber kraftvoll.

Mein Begleitungsangebot richtet sich an Menschen:

• in Veränderungs- oder Übergangsphasen
• mit Anspannung, Blockaden, Schmerzen, Ängsten, Unruhe oder Grübeln
• die neue Perspektiven entwickeln möchten
• die kreative oder körperorientierte Wege suchen
• die achtsame Begleitung auf Augenhöhe schätzen

• Kostenloses Orientierungsgespräch (telefonisch oder persönlich)
• Gemeinsame Auswahl der passenden Methoden je nach Anliegen
• Individuelle Terminvereinbarungen – flexibel in meinen Beratungsräumen in Nürtingen oder im Freien

Es geht um Deinen Weg – in Deinem Tempo.